葉酸のサプリメントは、将来的に妊娠を希望する人にも
是非摂取してほしい栄養素といわれています。
葉酸を確保する時は、できるならば
日々の食事の中で葉酸を含む食べ物を
使うという形がいいようです。
とはいえ、妊娠をすると食事量を調整することが
難しいこともあり、毎日の食事メニューだけで
栄養素の補充は困難だといいます。
その点、サプリメントであればどんな時でも
手軽で確実に栄養を体内に補給することができます。
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